أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف ريم العراق في الثلاثاء 21 أبريل 2009, 9:12 am



أثبتت الابحاث والدراسات العلمية والعملية على أنه أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه هو :

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين بشكل مفرط

يسبب التدخين المفرط او الزائد انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
avatar
ريم العراق
مشرفة الملتقيات الأجتماعية
مشرفة الملتقيات الأجتماعية

عدد المساهمات : 605
العمر : 37
رقم العضوية : 27
تاريخ الانتساب : 3/3/2009
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 18
نقاط : 32477
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف عباس الصالحي في الجمعة 24 أبريل 2009, 5:58 am

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

خلي بالك ريم لاتتاخرين في تناول لافطار ...مع العلم الافطار من المفيد ان يكون قبل الساعه 8

عباس الصالحي
مشرف الملتقيات الدينية
مشرف الملتقيات الدينية

عدد المساهمات : 147
العمر : 48
رقم العضوية : 38
تاريخ الانتساب : 11/3/2009
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 4
نقاط : 31960
تاريخ التسجيل : 12/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف ريم العراق في الجمعة 24 أبريل 2009, 1:49 pm

الف شكر مرورك الكريم اخ عباس الصالحي
والله ما اكدر افطر بهذا الوقت شسوي ؟؟؟ Twisted Evil
تحياتي
ريم العراق

fg3
avatar
ريم العراق
مشرفة الملتقيات الأجتماعية
مشرفة الملتقيات الأجتماعية

عدد المساهمات : 605
العمر : 37
رقم العضوية : 27
تاريخ الانتساب : 3/3/2009
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 18
نقاط : 32477
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف النمر في الإثنين 22 يونيو 2009, 3:55 pm


مشكورة اختي الغالية
ريم العراق
على هذه
المعلومات القيمة
تقبلي مروري البسيط
تحياتي لكِ

_________________
avatar
النمر
المديرالعام
المديرالعام

عدد المساهمات : 221
العمر : 41
رقم العضوية : 1
تاريخ الانتساب : 12/9/2008
عارضة الطاقة :
75 / 10075 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 0
نقاط : 33670
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

http://whitetiger.ba7r.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف ريم العراق في الأحد 23 أغسطس 2009, 8:43 am

يسعدني مرورك اخي النمر
تقبل تحياتي
ريم العراق

fg3
avatar
ريم العراق
مشرفة الملتقيات الأجتماعية
مشرفة الملتقيات الأجتماعية

عدد المساهمات : 605
العمر : 37
رقم العضوية : 27
تاريخ الانتساب : 3/3/2009
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 18
نقاط : 32477
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف مصطفى الرومانسي في الأربعاء 26 أغسطس 2009, 6:45 pm

المبدعه ريم شكرا للمعلومات القيمه تقبلي مروري
avatar
مصطفى الرومانسي
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 80
العمر : 34
رقم العضوية : 81
تاريخ الانتساب : 20/08/2009

عارضة الطاقة :
50 / 10050 / 100

احترام القوانين :
نقاط الشكر : 3
نقاط : 30291
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ وتقلل من قدرته التفكيرية ونشاطه

مُساهمة من طرف ريم العراق في الخميس 27 أغسطس 2009, 10:29 am

ابداعي من تواصلكم معي ومروركم الغالي لصفحاتي
شكرا لك مصطفى
تحياتي
ريم العراق

fg3
avatar
ريم العراق
مشرفة الملتقيات الأجتماعية
مشرفة الملتقيات الأجتماعية

عدد المساهمات : 605
العمر : 37
رقم العضوية : 27
تاريخ الانتساب : 3/3/2009
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

احترام القوانين :
الاوسمة :
نقاط الشكر : 18
نقاط : 32477
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى